Una mujer levantándose de su cama temprano
Imagen para colorear de una mujer levantándose de su cama temprano
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El estrés aumenta los niveles de cortisol y adrenalina, dos hormonas que nos mantienen en estado de alerta y dificultan el sueño. Además, el estrés puede generar pensamientos negativos o preocupaciones que nos impiden que nos relajemos y durmamos.
*Imagen en tamaño A4 lista para descargar, imprimir y colorear.
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