Una niña despertando junto a sus padres en la mañana

Imagen para colorear de una niña despertando junto a sus padres en la mañana

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¿Sabías que…?

La luz estimula la producción de cortisol, una hormona que favorece la alerta y la energía. Por eso, exponerse a la luz natural por la mañana puede ayudarnos a despertarnos más fácilmente.

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